자기관리의 기본 원칙 자기관리의 출발점은 개인적인 목표와 가치를 명확히 정의하는 것입니다. 무엇을 원하는지, 왜 그것이 중요한지를 이해하면 더 효과적으로 자기를 관리할 수 있습니다. 중요한 일에 먼저 집중하고, 긴급한 일에 치우치지 않도록 우선순위를 정하세요. 중요한 것에 집중하면 불필요한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 매일 아침이나 전날 저녁에 다음 날의 계획을 세워 일일 일정을 예측하고 효과적으로 관리하세요. 이를 통해 시간을 효율적으로 활용하고 긴장감을 줄일 수 있습니다. 목표 달성을 위해 자신을 위한 충분한 휴식 시간을 확보하세요. 충분한 수면, 건강한 식사, 규칙적인 운동을 통해 육체적, 정신적 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 자기관리는 일관성과 헌신이 필요합니다. 일관된 노력을 통해 긍정적인..